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Comment étirer tout le corps ?
La boxe est un excellent sport universel, peu importe votre âge ou vos capacités, tout le monde peut participer à des éléments de boxe.
Temps de lecture : 7 minutes L’équilibre est essentiel à notre sécurité dans la vie, mais c’est l’une de ces choses que nous tenons pour acquises dans notre jeunesse. Et même lorsque nous atteignons l’âge de 40 ans et plus, il arrive souvent que cela ne suscite pas beaucoup d’attention.
Comment travailler avec les alters ?